반응형 키위1 키위 효능, 10가지 및 부작용 작지만 강력한 영양 폭탄 키위는 독특한 맛과 향, 그리고 풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 녹색 과육과 갈색 털로 덮인 껍질이 특징인 이 작은 과일은 영양학적으로 매우 가치 있는 식품입니다. 비타민 C가 풍부하고 다양한 미네랄과 항산화 물질을 함유하고 있어 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 키위의 10가지 주요 건강 효능과 함께 알아두어야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차키위 효능키위 효능 - 면역력 강화키위는 면역 체계를 강화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 키위 한 개에는 성인의 일일 권장량을 넘는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 면역 세포의 생성과 기능을 향상시키며, 전반적인 면역력을 높이는 데 기여합니다. 또한 키위에 포함된 다른 항산화 물질들과 함께 작용하여 체.. 2024. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
